Meditionspromenad & Rallylydnad

Hej đŸŸ
Det har varit lite aktivitet hÀr i helgen. Jag fyllde Är igÄr sÄ det har varit full fart med andra saker. Men idag Àr det en vanlig dag igen.

Meditionspromenad
Har nÄgon av er testat att gÄ en meditionspromenad förut? Hade ni med er hund dÄ?
Tassie och jag har varit pĂ„ en lĂ„ng meditationspromenad i skogen. Det var första gĂ„ngen jag gjorde nĂ„got liknande (styrd röst i telefonen) och jag kan verkligen rekommendera stressade lĂ€sare att testa pĂ„ det! Det roliga var att Tassie verkade "hĂ€nga med" i meditionstillstĂ„ndet. 

(null)
Fin utsikt pÄ vÄr meditationspromenad
Rallylydnad 
NĂ€r vi kom in igen sĂ„ finslipade vi lite rallylydnad; backa och bakdelskontroll. Vi har trĂ€nat de hĂ€r momenten en del senaste tiden för att det behövs, sĂ€rskilt i högerhandlingen. Tassie tycker att det Ă€r kul sĂ„ det verkar inte göra henne sĂ„ mycket. Som tidigare sĂ„ trĂ€nar vi att Tassie ska stĂ„ pĂ„ nĂ„got med frambenen och röra bakdelen i en cirkel runt. Vi trĂ€nade av backa och bakdelskontroll i svĂ€ngar. Det Ă€r fortfarande svĂ„rare pĂ„ höger sida, men jag mĂ€rker att det börjar bli skillnad. Det Ă€r bara att fortsĂ€tta trĂ€na 😊

Övar bakdelskontroll med hjĂ€lp av Yogaklossar